Libido lub popęd seksualny to inaczej potrzeba zaspokajania swoich potrzeb poprzez aktywność seksualną. Może obejmować myśli seksualne, fantazje, a także pragnienie cielesności. Pożądanie może występować spontanicznie albo pojawić się w trakcie rozpoczęcia procesu aktywności seksualnej jest to normalne i typowe dla związków wieloletnich. Z czasem jednak pojawiają się różne pragnienia i oboje partnerów chce czerpać więcej satysfakcji seksualnej ze swoich zbliżeń. Jak można to osiągnąć? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.
Spis treści:
Podobny poziom libido u obojga partnerów
Gdy poziom libido jest podobny zarówno u kobiety, jak i u mężczyzny naturalnie obie strony czerpią większą przyjemność z seksu. Pomimo coraz szerszego omawiania tematu seksu i libido w mediach, to chęć aktywnego życia seksualnego wcale nie jest taka oczywista i konieczna w przypadku każdej osoby.
Nie oznacza to więc, że osoba, która nie myśli o seksie lub myśli bardzo rzadko i nie inicjuje zbliżeń, ma jakieś problemy z seksualnością. Najważniejsze to zrozumieć, że nie ma ustalonych reguł częstotliwości kontaktów seksualnych, czyli np. 2 razy w tygodniu, czy też 2 razy w miesiącu.
Jeśli partnerzy są zadowoleni z każdego aspektu w swoim związku, a jedynie chcemy wprowadzić jakieś urozmaicenie, oznacza to, że jesteśmy w bardzo uprzywilejowanej pozycji. Jeśli natomiast brak popędu seksualnego wpływa negatywnie na różne aspekty związku i wpływa to na odczuwanie stresu i cierpienia, wówczas warto szerzej przyjrzeć się tej sprawie.
Co warto wprowadzić do swojego życia seksualnego, by odczuwać więcej satysfakcji?
Jeśli oboje partnerów pragnie wprowadzić dodatkowe aspekty w swoim życiu seksualnym, by nieco je urozmaicić, to mamy na to kilka wskazówek.
1. Bardzo ważne jest mówienie bezpośrednio o swoich pragnieniach. Aby partner zrozumiał czego pragniesz powinien usłyszeć o tym wprost. Mało kto potrafi się domyśleć, a dzięki tej metodzie można przeżyć wspólnie wiele cudownych chwil.
2. Zapamiętuj swoje doznania. Prawie każdy z nas może zacząć lepiej odczuwać swoje doznania, które pojawiają się podczas orgazmu lub podczas seksu. Można tego doświadczać na wielu płaszczyznach: podczas pieszczot, fantazji erotycznych, masturbacji. Warto się na nich skupić i nieco bardziej zagłębić w to, co odczuwamy. Najpierw zapamiętaj, co sprawia, że odczuwasz przyjemne bodźce, a potem spróbuj je odtwarzać ze swoim partnerem.
3. Nie myśl o nieistotnych rzeczach podczas seksu. Kochając się, staraj się nie myśleć i odwrócić myśli od swoich problemów. Jeśli zajmujesz się myślami niezwiązanymi ze swoimi zbliżeniami, wówczas oczywiste jest, że doznania będą słabsze. Może to zdecydowanie utrutniać nawet osiągnięcie orgazmu. A jeśli spowodowane jest to przepracowaniem, kłopotami w relacjach z kimś bliskim, to może to znacząco rzutować na życie seksulane. Dla osiągnięcia maksimum przyjemności musisz przede wszystkim odpowiednio się nastroić na przyjemne doznania.